Недержание мочи при беременности: виды и симптомы

Беременность — замечательное время, когда хочется насладиться каждым днём в ожидании малыша. Но иногда особенности течения этого периода не дают в полной мере чувствовать себя комфортно, например, при возникновении недержания мочи. Проблема деликатная, но вполне объяснимая с точки зрения физиологии и решаемая методами современной медицины.

Что такое недержание мочи у беременных

Недержание мочи у беременных — это непроизвольное её выделение при повышении внутрибрюшного давления, связанное с увеличением матки. Наиболее выражены эти симптомы в начале беременности и связаны с изменением гормонального фона. На поздних сроках большее значение имеет давление матки.

Недержание мочи при беременности: виды и симптомы

По мере роста ребёнка мочевой пузырь испытывает всё большее давление со стороны матки

Причины и факторы развития

Причины недержания мочи объясняются физиологическими изменениями в организме беременной:

  • Повышенным давлением на мочевой пузырь, которое оказывает матка, увеличенная в размере.
  • Изменением гормонального фона. В начале беременности для успешного вынашивания плода увеличивается выработка прогестерона. Одним из его свойств является расслабление мышечной ткани, в том числе и мускулатуры мочевого пузыря.
  • Увеличением двигательной активности плода по мере его роста. Внутриутробно будущий ребёнок совершает много непроизвольных движений и меняет положение тела, тем самым придавливая мочевой пузырь.
  • Патологической прибавкой веса, из-за которой повышается внутрибрюшное давление.
  • Увеличением объёма циркулирующей крови, которое приводит к увеличению диуреза (суточного объёма мочи). Расслабленная мускулатура мочевого пузыря не способна удерживать увеличенный объём мочи.

Провоцирующими факторами являются:

  • Наступление беременностей одна за другой. При небольшом промежутке между ними мышцы тазового дна не успевают восстановиться. Поэтому риск появления недержания мочи увеличивается.
  • Многоплодная беременность.
  • Недостаточная физическая подготовка и конституциональные особенности. Женщины с избыточной массой тела до беременности и физически неподготовленные имеют больший риск развития недержания.
  • Хронические заболевания органов малого таза.
  • Увеличенные вес и двигательная активность плода. Чем больше масса плода, тем больше размер матки и тем сильнее она сдавливает мочевой пузырь.

Диагностика и дифференциальная диагностика

При появлении симптомов недержания мочи обязательно следует информировать врача, который наблюдает беременность. Под маской физиологического недержания мочи могут скрываться воспалительные заболевания мочеполовой системы. Для диагностики потребуются дополнительные обследования:

  • осмотр гинеколога со взятием мазка;
  • общий анализ мочи;
  • посев мочи на микрофлору;
  • УЗИ почек и мочевого пузыря;
  • консультация уролога;
  • дневник мочеиспускания — в произвольной форме женщина регистрирует, сколько и когда выпито жидкости, выпущено с мочой, утеряно при недержании, способ позволяет оценить степень патологии.Недержание мочи при беременности: виды и симптомыДневник мочеиспусканий– это способ изучить симптомы нарушения мочеиспускания, который позволяет лучше понять их природу и оценить изменения во времени

Дифференцировать физиологическое недержание мочи требуется от заболеваний:

  • Цистита — воспаления мочевого пузыря. Помимо недержания мочи, сопровождается резями при мочеиспускании и болями в животе. Для уточнения диагноза иногда проводят цистоскопию.Недержание мочи при беременности: виды и симптомыЦистит — воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, симптоматически проявляется в учащении мочеиспускания, ложных позывах, эпизодах недержания, а также болевых ощущениях
  • Подтекания околоплодных вод. Отделяемое при этом не имеет запаха и цвета.

Лечение недержания мочи у беременных

Лечение недержания мочи всегда комплексное, во время беременности исключения не делают. Но врач подбирает методы с учётом положения женщины и с тем, чтобы не навредить здоровью и развитию плода.

Хирургическое лечение в период вынашивания ребёнка, как правило, не проводится, так как есть риск угрозы прерывания беременности и отрицательного воздействия на плод.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение недержания мочи во время беременности по максимуму щадящее. Врач подбирает такие препараты, которые разрешены для приёма в период вынашивания ребёнка, либо те медикаменты, польза от применения которых перекрывает риск негативного влияния на плод:

  • В случае выявления бактериальной инфекции назначают противомикробные препараты с учётом чувствительности микрофлоры. Антибиотики во время беременности следует принимать по строгим показаниям и исключительно по назначению врача. Допустимо применение пенициллинов (например, Амоксиклава). Одним из современных препаратов, которые могут назначаться беременным, если их состояние требует приёма антибиотиков, является Монурал. Неоспоримым достоинством его является однократное применение.Недержание мочи при беременности: виды и симптомыМонурал может назначаться беременным при бактериальных инфекциях мочевыводящих путей
  • Лекарства, направленные на снятие психоэмоционального перенапряжения (предпочтение отдаётся таблетированным формам валерианы);
  • Препараты, которые мягко воздействуют на спазмированный мочевой пузырь и снимают воспаление (Канефрон).Недержание мочи при беременности: виды и симптомыКанефрон можно принимать на любых сроках беременности

Диета

Иногда состояние удаётся скорректировать при помощи диеты и организации правильного питания:

  • Продукты подвергаются кулинарной обработке, желательно тушить или запекать.
  • Употреблять продукты, богатые клетчаткой, чтобы исключить вероятность запора.
  • Строго следить за количеством съеденной пищи и калориями, чтобы не набирать избыточный вес. Вопрос диеты в данном случае должен обговариваться с ведущим беременность врачом, чтобы неразумные ограничения в пище не нанесли вреда развитию ребёнка.
  • Ограничивать приём жидкости 1,5 литрами в день.
  • Исключить продукты, которые вызывают раздражение стенок мочевого пузыря:
    • еду с большим содержанием приправ;
    • кислые продукты (лимон, помидоры);
    • напитки, содержащие кофеин (крепкий чай, кофе);
    • шоколад;
    • газированные напитки.

ЛФК

При недержании мочи во время беременности эффективнее всего упражнения для укрепления мышц тазового дна. Они помогут уменьшить проявления недержания мочи, а также буду полезны во время родов, так как уменьшат риск разрывов промежности. Перед началом выполнения упражнений необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях к выполнению.

Вот несколько простых, но эффективных упражнений:

  • Расслабиться, затем представить, что надо остановить мочеиспускание, и задержаться в таком положении на несколько секунд. Выполнять до 10 раз с перерывом 10 секунд. Упражнение можно выполнять в положениях лёжа на спине и сидя.
  • Зажать теннисный мячик между ног в районе бёдер и ходить 10 минут.
  • Лечь на спину, согнув ноги в коленях, руки вдоль туловища. Поднимать таз, напрягая при этом мышцы промежности.Недержание мочи при беременности: виды и симптомыУпражнение «Подъём таза» полезно и при недержании мочи, и для предстоящих родов

Видео: упражнения Кегеля для беременных

Народные средства

Народные методы лечения недержания мочи используются у беременных только по назначению врача. Применяют травяные сборы, обладающие противовоспалительным и противомикробным действием:

  • Лист брусники. Обладает лёгким мочегонным, противовоспалительным и противомикробным действием. 2 столовые ложки заливаются стаканом воды и настаиваются на водяной бане 30 минут. Принимают по ¼ стакана 3 раза в день.Недержание мочи при беременности: виды и симптомыИ листья, и плоды брусники применяют в лечении заболеваний мочевыводящих путей и недержания мочи
  • Настой шиповника. Содержит большое количество витамина С, который немного подкисляет мочу, что оказывает противомикробное действие. Заливают 1 столовую ложку плодов стаканом кипящей воды и настаивают в термосе 12 часов. Подобный способ не даёт разрушаться витаминам. Выпивать до 2 стаканов в день.

Соблюдение мер гигиены

При недержании мочи особое значение приобретает соблюдение мер личной гигиены. Следы мочи на коже и белье создают благоприятные условия для развития бактериальной флоры, что может осложниться инфекцией мочевыводящих путей. Поэтому, зная у себя проблему недержания, женщине следует соблюдать такие рекомендации:

  • Носить нижнее бельё из натуральной ткани. Желательно использовать модели, специально сшитые для беременных женщин.
  • Как можно чаще менять нижнее бельё, чтобы не допустить воспаления наружных половых органов.
  • Использовать гигиенические прокладки только при крайней необходимости и менять их через каждые 3–4 часа.
  • После каждого похода в туалет подмываться простой водой с минимальным использованием моющих средств.
  • Регулярно опорожнять мочевой пузырь, не дожидаясь его перерастяжения.
  • Носить специальный бандаж для беременных, который поможет уменьшить давление на мочевой пузырь.Недержание мочи при беременности: виды и симптомыНошение специального бандажа для беременных уменьшает давление на мочевой пузырь и сокращает или устраняет эпизоды недержания мочи

Видео: средства гигиены при недержании мочи

На последних сроках беременности мне пришлось столкнуться с проблемой недержания мочи. Происходило это обычно в момент чихания. Правда, объём вылившейся мочи был минимален: всего с половину чайной ложки.

Но я всё равно сильно беспокоилась, больше всего опасаясь, что это так проявляется подтекание околоплодных вод. Я даже купила в аптеке специальный тест для определения подтекания вод. Но на приёме у гинеколога мои сомнения развеялись.

Поскольку объём мочи при недержании был минимален, а сами эпизоды редки, врач посоветовала обойтись ношением бандажа. Я воспользовалась его советом, и больше эта проблема меня не беспокоила.

Прогноз лечения и возможные осложнения

Как правило, мероприятия, направленные на устранение недержания мочи во время беременности, приносят хороший эффект, и с рождением ребёнка все неприятности проходят. Но в некоторых случаях возможны осложнения:

  • При несоблюдении личной гигиены возможно развитие дерматита кожи в области промежности.
  • Чрезмерное использование гигиенических прокладок и несвоевременная их замена могут привести к проникновению инфекции в мочевой пузырь и почки с развитием цистита и пиелонефрита. А частое использование гелей для интимной гигиены способствует вымыванию естественной микрофлоры влагалища и снижению барьерной функции организма.
  • При патологических родах, когда происходит перерастяжение мышц влагалища, проблема недержания мочи моет усугубиться, что потребует хирургической коррекции.
  • Депрессивное состояние из-за постоянного дискомфорта и ощущения запаха.

Профилактика недержания мочи при беременности

Чтобы избежать эпизодов недержания мочи при беременности, следует:

  • соблюдать диету;
  • контролировать набор веса;
  • осуществлять разумную физическую нагрузку;
  • на поздних сроках носить специальный бандаж для беременных.

Нет ничего стыдного в проблеме недержания мочи, особенно у беременных женщин. Чтобы радости будущего материнства не омрачались неприятными моментами, вовремя сообщайте обо всех дискомфортных жалобах своему врачу. Как правило, недержание мочи в этот период хорошо поддаётся контролю даже без медикаментозного лечения.

  • Алёна Климова
  • Распечатать

Источник: https://creacon.ru/bolezni-pochek/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti.html

Причины подтекания мочи при беременности

Недержание мочи при беременности: виды и симптомы

Под недержанием мочи предполагают патологию, которая не позволяет человеку контролировать этот процесс. В такой ситуации полноценное мочевыделение происходит непроизвольно, без контроля состороны человека. Однако недержание во время беременности имеет свои особенности и причины появления.

В основном данное явление – абсолютно физиологическое, обусловленное состоянием организма, и самостоятельно проходит после появления малыша на свет. Однако иногда оно свидетельствует о наличии патологий, которые нуждаются в лечении.

Как отличить недержание мочи и подтекание вод, которое встречается при беременности? Что делать в таком случае и можно ли вылечить данное отклонение?

Результаты исследований свидетельствуют отом, что таким нарушением страдает около трети всех женщины в период вынашивания, а в последнем триместре – около половины.

Причем данное явление может возникнуть на любом сроке.

  1. Недержание мочи при беременности: виды и симптомы
  2. Некоторые дамы даже не замечают этого, потому что порции урины ничтожно малы и смешиваются с естественными влагалищными выделениями. Но иногда женщины замечают мокрые пятна на нижнем белье, случается, что оно и вовсе промокает. В результате приходится постоянно переодеваться и носить прокладки;
  3. Часто недержание происходит при напряжении мышц брюшной стенки: при кашле, чихании, сморкании, физических нагрузках и т. п. Белье может намокнуть при подъеме со стульчика или кровати, приседании и наклонах;
  4. В симптомы подтекания входит ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря при обычном посещении туалета, включая ночное время суток. В последнем триместре, особенно перед родами, позывы становятся более частыми, объемы урины существенно увеличиваются, однако порции, выходящие за один раз при этом сокращаются. На последних неделях гестации отхождение урины существенно затрудняется в связи с сильным сжатием мочевого пузыря.
  • Подобное явление можно довольно легко объяснить. Первая причина – расслабление мышц, включая влагалище, мочевой пузырь. Это происходит под воздействием прогестерона, который начинает активнее вырабатываться перед родами. В итоге сдерживать себя становится труднее. Если мышцы промежности и так слабы, то подтекание заметно возрастает.

Недержание мочи при беременности: виды и симптомыС течением срока гестации напряжение мочевого пузыря возрастает. На него давит растущая вместе с плодомматка, что приводит к сжатию стенок органа и расслаблению его сфинктера.

  • С другой стороны, возрастает количество выделяемой жидкости, соответственно, возрастает количество позывов в туалет, пузырь регулярно переполняется. Часто позывы в туалет возникают очень резко, женщина даже не успевает к нему дойти.
Читайте также:  Чем опасна добавочная почка: причины патологии и диагностика

Недержание может возникнуть даже на ранних сроках беременности и иногда расценивается как один из первых признаков удачного зачатия. Во втором триместре это явление встречается реже, но все же иногда диагностируется. В большинстве случаев страдают женщины на последних месяцах, когда мочевой пузырь испытывает самые большие нагрузки. К тому же моча может подтекать при шевелении малыша.

  • Проблема усугубляется при неправильном предлежании плода, например, косом или поперечном, а также при его крупных размерах. В группу риска попадают женщины, которые не отличаются физической выносливостью, то есть малоактивные, а также уже рожавшие и те, кто недавно перенес роды. В последнем случае мышцы попросту не успевают восстановиться после предыдущей беременности.

Так как подобное явление – временное и имеет физиологическую этиологию, то специфической терапии не предполагается.

Исключением становятся только инфекционно-воспалительные процессы, которые включают это состояние в свою симптоматику. При желании чихнуть, покашлять, нужно прикрывать рот.

Это позволит снизить давление на диафрагму и пузырь. В положении стоя нужно слегка наклониться вперед, немного согнув ноги в коленях.

  1. Недержание мочи при беременности: виды и симптомы
  2. Многие беременные практикуют ограничение количества потребляемой жидкости, опасаясь усугубления проблемы. Однако это может негативно сказаться на состоянии женщины и ее ребенка. Ежедневно нужно выпивать до полутора литров обычной воды, если, конечно же, нет противопоказаний, например, отеков.
  3. Однако вечером можно попытаться себя немного сдерживаться, но не отказываться от напитков полностью. Врач может порекомендовать использование дородового бандажа. Это изделие позволит снизить нагрузку на позвоночник, поясницу, внутренние органы, включая мочевыделительнуюсистему. Нельзя в этот период поднимать тяжести, даже если подтекания мочи отсутствуют.
  4. При ощущении неполного опорожнения можно попробовать один эффективный прием: под конец процедуры немного наклониться вперед. Это позволит опорожниться по максимуму. Ах, не стоит терпеть и сдерживать себя.

Что касается рецептов народной медицины, то в период вынашивания применяют таковые только по назначению врача, так как безвредные в обычное время травы сейчас могут представлять опасность. Стоит отметить, что существует много растений, которые помогают справиться с этой проблемой, но предварительно стоит проконсультироваться с гинекологом по поводу целесообразности их применения.

  • Всемирно известные упражнения Кегеля помогут вернуть тонус мышцам промежности и, соответственно, избавиться от проблемы. Гимнастика предполагает несколько упражнений, которые разрешены для применения в период вынашивания ребенка. К примеру, в этот период допустимы такие тренировки: начав опорожняться задерживают струю на некоторое время, а затем продолжают до конца, но с напором. Но прежде чем приступить к гимнастике, нужно убедиться, что подобное разрешено во время беременности. Лучше проконсультироваться с ведущим беременность врачом.
  • Недержание мочи при беременности: виды и симптомы
  • В остальном же, когда подтекает урина, требуется лишь соблюдать гигиену, своевременно менять нижнее белье или прокладки. Стоит отметить, что трусики должны быть сделаны только из натуральных тканей. Прокладки лучше использовать в крайних случаях, например, при выходе в город. Это обусловлено тем, что подобные средства гигиены способствуют развитию молочницы, кольпита и других заболеваний гинекологической сферы, что крайне нежелательно в положении.

Патологическое недержание отличается от подтекания урины у беременных скромными порциями выделяемого. Аналогичным образом подтекают и околоплодные воды. Первое не является опасным состоянием. В этой ситуации нужно только более тщательно следить за интимной гигиеной. Однако во втором случаенеобходима медицинская помощь.

Когда моча начинает подтекать, присутствует ее характерный запах и цвет, хотя выделения появляются в незначительных количествах, но распознать их практически всегда не составляет труда.

Когда наблюдается постепенное излитие околоплодных вод, то жидкость абсолютно бесцветная и не имеет запаха. В этой ситуации нельзя самостоятельно ставить себе диагноз. При первой же возможности нужно обратиться в консультацию.

При необходимости после гинекологического осмотра врач направит на дополнительные исследования и даст рекомендации в зависимости от диагноза.

Физиологическое недержание мочи проходит самостоятельно спустя несколько месяцев после появления ребенка. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://myusli.ru/beremennost/podtekaniya-mochi-pri-beremennosti

Почему возникает недержание мочи при беременности?

Недержание мочи при беременности: виды и симптомы

Среди целого ряда первых признаков беременности женщины отмечают также учащенное мочеиспускание. С увеличением срока это явление будет выражаться все больше (особенно в ночное время), но, к сожалению, оно может стать далеко не единственным изменением со стороны мочеиспускательной системы. На фоне множественных изменений, происходящих с женским организмом в этот период, нарушения мочевого пузыря и почек выходят, наверное, на первое место. 

Одним из неприятных, но далеко не самых страшных «сбоев» является недержание мочи при беременности. Небольшие порции урины выделяются непроизвольно, чаще всего при напряжении мышц брюшного пресса – при смехе, чихании, беге. Ко второму и особенно третьему триместру явление усиливается и может сохраняться еще в течение нескольких месяцев после родов. 

Почему это происходит?

Недержание мочи при беременности имеет вполне обоснованные причины, поэтому не должно вызывать у женщины беспокойства. Ведь главным образом это происходит из-за ослабления мышц тазовой области: от перерастяжения мышечная ткань утрачивает свой тонус, расслабляется сфинктер (удерживающий мочу), стенки мочевого пузыря, и вообще все мышцы.

Это происходит под воздействием гормонов, а также из-за изменений внутренних органов в данный период: матка постоянно увеличивается в размерах, сдавливая собой мочевой пузырь. При этом не только уменьшаются его размеры, но и возрастает объем выводящейся  мочи.

На поздних сроках вытекание мочи может происходить вследствие ударов детских ножек по мочевому пузырю. 

Врачи отмечают, что на выраженность явления влияет размер и положение плода, физическая форма женщины, количество беременностей в прошлом.

При наступлении одной беременности за другой риск развития недержания мочи увеличивается, так как мышцы не успевают восстановиться. Хотя очень часто с проблемой сталкиваются именно первобеременные женщины.

Также в группу риска входят женщины, набравшие лишний вес за время беременности. Затяжные роды могут повлечь за собой недержание мочи в послеродовом периоде. 

Недержание мочи при беременности является физиологическим, то есть нормальным, не требующим специального лечения. Но если вы отмечаете у себя непроизвольное выделение урины, сказать об этом своему врачу все же стоит. Для перестраховки необходимо сдать мочу на анализ, ведь беременность – это время обострения мочеполовых болезней. 

Если никакой проблемы не будет найдено, ваши действия сведутся к гигиеническому уходу. Обязательно пользуйтесь ежедневными прокладками и сменяйте белье, как только будет возникать в этом необходимость.

Трусики должны быть обязательно по размеру, специального кроя (для беременных) и изготовлены из натурального материала без раздражающих декоративных деталей.

Проводите туалет половых органов несколько раз в день, используя гипоаллергенную натуральную косметику.

Старайтесь вовремя и как можно в большей степени опорожнять мочевой пузырь. Для этого ходите в туалет так часто, как будет нужно, и при мочеиспускании наклоняйтесь слегка вперед, обеспечив максимальное раскрытие мочевых каналов. В конце рекомендуется еще дополнительно потужиться. 

Чтобы уменьшить непроизвольное выделение мочи при кашле и чихании, открывайте во время этого рот, чтобы снизить давление на диафрагму. Также помогает следующий прием: если вы собираетесь чихнуть или кашлянуть стоя, согните немного ноги в коленях и наклонитесь вперед. Ну и, конечно же, никаких тяжестей!

Уже сейчас займитесь тренировкой мышц промежности. Применяйте упражнения Кегля или другие, направленные на их укрепление, научитесь контролировать свои мышцы (расслаблять и напрягать их в нужный момент) – это пригодится вам в родах. Не прекращайте заниматься и после рождения ребенка.

Мышцы промежности – первые, которые вы должны привести в порядок после родов. И только после этого можно приступать к укреплению мышц пресса, никак не наоборот! Попросите гинеколога, чтобы он рассказал вам, как лучше всего заниматься в конкретно вашем случае.

Не оставляйте вопрос без решения, чтобы избежать рецидивов и связанных с этим проблем в будущем. 

А пока просто перетерпите это временное неудобство. Это еще один «налог» за возможность стать матерью. 

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti

Недержание мочи при беременности

Сегодня женщины более подкованы в вопросах беременности, чем всего 10 лет назад. Естественно, доступ к Интернету и обилие информации позволяют не только ознакомиться с симптомами, но и морально подготовиться к этому непростому состоянию. Одним из ярких признаков беременности считается недержание мочи при беременности – явление вполне нормальное и объяснимое.

Чем обусловлено недержание урины

В основном, частыми мочеиспусканиями отличаются первые и последние месяцы беременности. На первых порах это обусловлено гормональными изменениями.

Позывы становятся более острыми, а количество выделяемой мочи увеличивается. На последних же сроках одноразовая «порция» урины существенно сокращается.

Это объясняется просто: выросшая матка сильно сжимает мочевой пузырь, поэтому моче трудно выходить из сузившегося канальца.

С другой стороны, количество жидкости в пузыре, наоборот, возрастает – отсюда и частые походы в туалет. Также на последнем триместре ещё одной причиной недержания мочи во время беременности становится подросший малыш, которому уже тесно в животике, и он, время от времени, упирается конечностями в мочевой пузырь, провоцируя тем самым позывы.

Эти причины являются основными. Однако на бесконтрольное выделение урины влияют также и состояние мышц у будущей мамы, размер и размещение плода, физическая подготовка женщины.

Виды недержания во время беременности

Существует минимум три вида недержания мочи при беременности, которые можно распознать по характерным признакам:

  1. Недержание, обусловленное стрессовыми ситуациями. Может иметь место при резком кашле, во время смеха или чихания. В общем, связано с колебаниями диафрагмы и напряжением пресса. Чаще всего встречается на первом триместре.
  2. При неотложном недержании наблюдаются симптомы в виде внезапных позывов к мочеиспусканию. В данном случае у будущей мамы частенько просто не хватает времени добраться до туалета. Возникает подобный вид недержания во время беременности по причине раздражения мочевого канала, явление нередкого в этот период. Ещё одним «виновником» может быть перерастяжение мышц малого таза и сбой в нервной системе будущей мамочки. Неотложное мочеиспускание может возникнуть как в конце беременности, так и после родов.
  3. Синдром переполненного пузыря характеризуется неспособностью к полному опорожнению. Это выглядит так: женщина постоянно ощущает острые позывы к мочеиспусканию, но, выйдя из туалета, чувствует, что в мочеточнике осталось ещё немного урины. Эта особенность объясняется вялыми стенками мочевого пузыря, растянутыми за время беременности.

Хотя недержание мочи при беременности штука довольно неприятная и неэстетичная, это явление вполне допустимо. К тому же, говоря об этом симптоме, имеют в виде не бесконтрольное полноценное выделение урины, а всего лишь пару капель. Однако для личного спокойствия женщины всё же стоит сообщить об этом врачу.

Что делать, при обнаружении симптомов недержания мочи

Следует знать, что недержание мочи во время беременности может быть сигналом о наличие половых инфекций в организме будущей матери. Поэтому поход к гинекологу не будет лишним.

В первую очередь врач осмотрит беременную, и с помощью пальпации (ощупывания) влагалища, шейки матки и мочевого пузыря, определит подвижность мочевого канальца и состояния слизистых оболочек и кожного покрова гениталий.

Если этих мер будет недостаточно, женщина будет направлена на анализы: общий анализ мочи и бактериологический посев на флору.

Медицинский работник настоит на том, чтобы беременная в течение недели записывала количество мочеиспусканий, их частоту и интенсивность, а также отмечала свои физические нагрузки и количество ежедневных прокладок, которые она использовала. Это поможет рассчитать норму мочеиспусканий в естественной среде.

К тому же, может быть назначено ультразвуковое исследование на предмет патологий почек, половых органов и состояния уретры.

По результатам обследования можно будет определить, какие меры предосторожности нужно принять.

Читайте также:  Амилоидоз почек: симптоматика заболевания и диагностика

Лечение и профилактика недержания при беременности

Никакого особого лечения при непроизвольном мочеиспускании не назначают. Исключение составляют случаи, когда в организме обнаружен вирус или воспалительный процесс. Если же недержание мочи во время беременности носит механический характер, то стоит обратить внимание на доступные безопасные методы устранения этой проблемы.

Лучшей профилактикой подобного явления, считается тренировка интимных мышц с помощью упражнений Кегеля. Однако во время беременности их делать уже поздно, да, к тому же, и опасно – чревато тонусом матки. Так что, если будущая мать не знала о них раньше, то ей придётся отложить интенсивные занятия по этой системе до родоразрешения.

А вот поверхностную тренировку можно освоить уже сейчас. Для начала необходимо во время мочеиспускания попытаться притормозить, или полностью блокировать этот процесс. Затем, силой мышц влагалища, вытолкнуть струю, усиливая её напор.

Ещё можно зажать бёдрами небольшой мячик и некоторое время передвигаться с ним. При этом следить, чтобы мяч не скатывался вниз.

Непосредственно во время беременности, справиться с регулярным неконтролируемым выделением мочи можно при помощи бандажа. Он распределит нагрузку на внутренние органы и уменьшит давление на мочевой пузырь.

Чтобы чувствовать себя комфортнее, используйте ежедневные прокладки, выходя из дома. Однако не увлекайтесь ими – они могут вызвать раздражение половых путей, и даже стать «рассадником» инфекций.

Неверным является мнение о том, что нужно снизить потребление жидкости. Необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды (помимо соков, чая, компота и пр.) в сутки. Это поможет работе и очистке почек.

Ещё одним надёжным и безопасным способом лечения недержания при беременности названы травяные отвары.

Наиболее эффективны настои шалфея, семян укропа, корня петрушки, ягод шиповника (сроком хранения не более 12 часов).

Примечательно, что отдельно взятые ягоды брусники производят сильный мочегонный эффект, а смесь ягод с цветками и листьями помогает удерживать и контролировать мочеиспускания.

Итак, подводя итоги, можно сказать, что в недержании мочи нет ничего страшного. А справиться с этой неприятностью под силу любой будущей мамочке – стоит только немного постараться. Главное помнить, что всё, что вы делаете, направлено на ваше благополучие и здоровье будущего малыша.

Советуем почитать: Боли в пояснице при беременности: почему возникают, и что с ними делать

Источник: https://mama66.ru/pregn/912

Энурез при беременности: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения

Причины

Недержание мочи — часто встречающаяся у будущих мам проблема. Причин этой проблемы может быть несколько. Как правило, все они возникают в комплексе на том или ином этапе вынашивания малыша.

Мышцы тазового дна становятся слабыми. Плод становится всё больше и больше, растягивая и ослабляя мышцы. Именно поэтому при смехе или в момент чихания моча может подтекать. Для предродового периода такое состояние является нормальным и характерным.

Иногда у беременных энурез развивается вследствие повреждения нервных окончаний мочевого пузыря.

Если причина недержания именно такая, то представительница прекрасного пола наверняка заметит, что время от времени ощущает внезапное резкое желание сходить в туалет “по-маленькому”.

Кроме того нужно учесть, что будущим мамам из-за плода, который развивается в матке, практически никогда не удаётся полностью опустошить весь мочевой пузырь. Остатки мочи всё равно остаются внутри пузыря. Из-за ослабления тканей тазового дна и промежности оставшаяся в пузыре моча может подтекать, как только выдастся “удобный случай”.

Симптомы

Единственный симптом энуреза — самопроизвольное, неконтролируемое подтекание мочи. Никакими другими симптомами это состояние у беременных не сопровождается

Диагностика энуреза

Энурез беременных диагностируют еще на этапе сбора анамнеза. Недержание мочи, выраженное слабо или умеренно, является физиологичным состоянием для будущих мам. Анализы и лабораторные исследования могут потребоваться исключительно в том случае, если болезнь будет спровоцирована воспалительным процессом.

Дело в том, что беременность — это период, который часто обостряет заболевания мочеполовой системы. Если недержание стало симптомом одного из таких недугов, врач назначит соответствующие диагностические анализы.

Но в большинстве случаев для диагностики слабого энуреза или недержания средней выраженности ничего кроме информации о симптоматике, полученной от пациентки, врачу не требуется.

Осложнения

Слабовыраженный энурез и недержание средней выраженности не влечёт за собой никаких негативных последствий для материнского организма.

Спустя несколько недель после успешного родоразрешения организм женщины практически полностью вернётся в  своё прежнее, дородовое состояние. Мышцы тазового дна, тем не менее, могут всё ещё продолжать давать сбои.

Но со временем и они станут такими же, как прежде, и недержание мочи прекратится.

Чаще всего в течение трёх месяцев симптомы энуреза у кормящей мамы исчезают полностью. Чуть дольше мышцы тазового дна приходят в надлежащее состояние у тех, кто:

родил малыша весом более четырёх килограммов,рожал неоднократно (то есть если у женщины это были не первые роды).

Каждая последующая беременность будет делать мышцы промежности всё слабее и слабее. Однако это вовсе не значит, что представительнице прекрасного пола не удастся снова держать их в форме. Упражнение Кегеля, которое заключается в попеременном напряжении и расслаблении этих мышц, окажет мощнейшее положительное влияние на эти ткани.

Лечение

Энурез, который выражен средне или слабо, в лечении не нуждается. Лечить необходимо лишь то состояние недержания, которое развилось на фоне воспаления одного из органов мочеполовой системы беременной женщины.

Что можете сделать вы

Будущая мама, у которой был диагностирован энурез, должна тщательно следить за собственной интимной гигиеной. Для того чтобы не запачкать бельё, целесообразно использовать ежедневные прокладки.

Будет отлично, если вместо традиционных слипов и трусиков танга беременная выберет специальное бельё, имеющее характерный крой и созданное для будущих мам. Нужно помнить, что недержание мочи — прямое показание к частой гигиене интимной зоны.

Делать гигиенические процедуры необходимо после каждого подтекания, используя для этого специальные влажны салфетки или интимный гель и воду. Косметика для интимной гигиены в обязательном порядке должна содержать на этикетке надпись “гипоаллергенная”.Очень важно вовремя ходить в туалет. Беременной нельзя терпеть, тем самым растягивая мочевой пузырь.

Для того чтобы максимально выпустить из мочевого пузыря жидкость, необходимо в процессе хождения в туалет немного наклониться  вперёд. Этот “фокус” позволит органу раскрыться как можно шире, выпустив большую часть накопившейся мочи.Немаловажно в лечении энуреза беременных заниматься специальной гимнастикой, которая укрепляет мышцы и ткани тазового дна.

Идеальным является упражнение Кегеля, которое можно выполнять незаметно для окружающих и в очереди в поликлинику, и в общественном транспорте. Это очень важный навык, всю нужность которого представительница прекрасного пола сможет оценить в процессе родоразрешения.

Что может сделать врач

Женщинам вне беременности врачи для лечения энуреза назначают антидепрессанты, а также сопутствующие препараты. Подобные лекарственные средства для лечения будущих мам не применяются. В принципе, слабовыраженный или средневыраженный энурез лечить не нужно.

Он пройдёт сам собой, как только представительница прекрасного пола станет мамой. Однако для этого женщине необходимо будет соблюдать врачебные рекомендации касаемо гигиены интимных мест и специальной гимнастики для укрепления мышц тазового дна и промежности.

Лечить необходимо лишь тот энурез, который является симптом заболевания мочеполовой системы.

Профилактика

Подтекание мочи в период беременности бояться не стоит тем, кто имеет крепкие и разработанные мышцы промежности. Все остальные беременные должны придерживаться общих профилактических рекомендаций. Для того чтобы избежать обильного подтекания мочи в период вынашивания малыша, необходимо:

уменьшить количество потребляемой жидкости до двух литров в сутки; лучше всего утолять жажду не соками или чаем, а обычной чистой водой;любые продукты, которые обладают мочегонным действием, должны быть ликвидированы из холодильника, а следовательно — и из рациона будущей мамы;лекарственные препараты, которые ускоряют вывод мочи, также необходимо исключить; стоит обратиться к лечащему врачу за советом, и он непременно поможет подобрать более безопасный в сложившейся ситуации аналог;каждый день по несколько подходов необходимо выполнять упражнение Кегеля, а также любые другие, которые способствуют укреплению мышц промежности.

Статьи на тему

Показать всё

Пользователи пишут на эту тему:

Показать всё

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании энурез при беременности. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг энурез при беременности, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как энурез при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Источник: https://DetStrana.ru/service/disease/pregnant/enurez/

Недержание мочи при беременности

ТАТЬЯНА

недержание (((

с беременностью появилась неприятная особенность. стоит  сильно кашлянуть или чихнуть,случается конфуз…. недержание мочи.  с первой беременностью такого не было. боюсь что это признак слабых мышц . вдруг это после родов не пройдёт. может надо к врачу обратиться? Читать далее →

Екатерина

Недержание мочи при беременности

Девочки,у кого такое было в начале беременности,у меня идет 8 неделя и меня беспокоит,что на белье остаются мокрые следы мочи (простите за подробности),в инете читаю,что такое бывает и это нормально,но в то же время это может быть воспаление,в субботу к врачу,но перед походом сдам общий анализ и по нечипоренко,может кто что знает?( Читать далее →

Ксения

36,4 недель

Вот такой срок беременности уже…
И конечно каждый день в переживаниях-ожиданиях… но и в надежде, что дотяну до весов….
Сегодня подруга, с которой разница в сроке беременности всего три дня легла в роддом для планового кесарева.

На этой неделе прооперируют, может даже завтра, из-за высокого давления.
А я все хожу в бандаже, ощущаю ложные схватки и тянущие боли внизу живота, и еще у меня наблюдается незначительное недержание мочи, когда активно подвигаюсь.

Вот такие вот подробности
И, кстати, на последнем КТГ… Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Наталья

Постоянные выделения

У меня идет 37 неделя беременности, уже вторую неделю стала ощущать постоянную влажность. Лезут в голову всякие мысли, вдруг воды подтекают. Тест подтекания не выявил. Может это нормально что увеличились выделение и началось недержание мочи при чихании или кашле? Читать далее →

Марина

Кто придумал ПДР или ничего не предвещало роды*

05.Х.16г в 14:20 появилась на свет моя доченька Арина.
ПДР ставили на 31октября (как раз подарочек мужу на ДР!????), но моя крошка решила появиться на свет раньше срока.

И вот просыпаюсь от того что я наверное очень хочу писать что аж по ножке капает, начинаю вставать а оно прям льется)) первые мысли что у меня просто недержание мочи; я даже понюхала????но нет, ничего не пахнет))) и оно течет как не зажимай ноги!)???? в потёмках хотела одеться в ванную, но поняла… Читать далее →

Здоровье будущей мамы и малыша

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Дынька

Нужное подчеркнуть (или пост нытья)

Не знаю, зачем пишу это, наверно, гормоны…. Впервые за беременность захотелось немного поныть, до этого держалась огурцом. Лежала тут, не спалось, подумала, сколько же всего приходится пережить беременной женщине!!!! Не хилый список получился.

Читайте также:  Переходноклеточный рак мочевого пузыря: симптомы, диагностика, лечение и прогноз

Что я забыла еще?(покажу мужу потом, если скажет, что вынашивать детей легко ) Общие:
-Бессонница
-Головные боли
-Давление (пониженное-повышенное)
-Недомогания
-постоянная усталость
-сонливость, вялость
-увеличение веса, трудности с передвижениями ЖКТ:
-Боли в желудке/кишечнике
Токсикоз:
-отсутствие аппетита
-Тошнота
-Рвота
-изжога
-Запор
-Понос
-Гемморой Опорно-двигательный аппарат:
-Боли в пояснице… Читать далее →

анютка

Как тренировать мышцы влагалища при беременности?

Упражнения Кегеля – это комплекс
элементарных движений, при помощи которых укрепляются мышцы тазового дна. Такие
тренировки можно проводить не только в течение периода беременности, но и при
отсутствии беременности, как таковой.

Они избавляют женщину от недержания мочи,
позволяют контролировать собственные эмоции при половом контакте, ну и, конечно
же, облегчают предстоящий процесс родовой деятельности.

Именно поэтому многие
будущие мамочки оживленно интересуются, как тренировать мышцы влагалища, чтобы роды
впоследствии были не столь болезненными и продолжительными… Читать далее →

Мари

Недержание мочи после родов

ДД! Прошу откликнуться тех у кого случилась проблема как недержание мочи после родов… Читать далее →

Вомбат

Диастаз после родов

Диастаз — это увеличение расстояния между двумя секциями прямой мышцы живота. Разделение происходит в абдоминальном шве (Linea Alba и Linea Semilunaris) средней линии соединительной ткани в передней части живота… Читать далее →

Белочка

Когда применяется трава боровая матка

Есть очень полезная трава
боровая матка, о которой я сама узнала не так давно, когда у меня возникли
некоторые проблемы со здоровьем. Научное название – ортилия однобокая, ее еще
называют боровушкой, «женская трава».  Читать далее →

Кристина Нова

Вумбилдинг: что это такое и для чего нужно?

Вумбилдинг — это комплекс физических упражнений, разработанных для поддержания нормального тонуса, а также укрепления мышц тазового дна и мышц влагалища. Данный термин был предложен В. Муранивским, занимавшимся исследованием восточных методик интимных тренировок, в начале 21 века.

Влагалище представляет собой мышечную трубку длиной от 7 до 12 см, покрытую слизистой оболочкой изнутри и эластичными волокнами снаружи, которые способны растягиваться при родах или половом акте. Хорошо развитый мышечный слой позволяет контролировать это растяжение и сохранять естественную складчатость влагалища.

Со временем тонус мышц… Читать далее →

Кристина Нова

Опущение матки

Опущение матки — нередкая проблема женщин среднего и старшего возраста. Непосредственной причиной такого состояния является снижение тонуса и силы мышц тазового дна, сочетающееся с растяжением маточных связок.Про опущение матки говорят, когда ее тело смещается вниз относительно нормального положения.

По мере нарастания степени пролапса появляются изменения и в соседних органах. Отмечается смещение и деформация уретры, мочевого пузыря и прямой кишки, а влагалище меняет свою конфигурацию, начиная с верхней трети. Нарушается также отток крови от всех образований малого таза, появляются вторичные нарушения…

Читать далее →

Татьяна

Послеродовое восстановление, процедура intimalase

Методика послеродового восстановления направлена на ускорение процесса восстановления влагалища и скорейшего восстановления полноценной половой жизни.
Методика IntimaLase дает следующие эффекты: Читать далее →

Феечка Локет

сглазила

Заболела! Только вчера думала, мол ничего себе, мои привитые от гриппа пацаны уже успели переболеть разного рода ОРВИ, а я непривитая здорова как конь. И вот сегодня дико закашляла.

В комплекте с недержанием мочи беременных то ещё удовольствие ????
Лечусь как обычно тёплым питьём, но уже так и тянет принять что-то из моей личной запрещёнки — стодаль там, или стоптуссин ???? Фото 26 недель ровно, бегемотиха Глория из Мадагаскара мой кумир ???? Читать далее →

Маргарита

Упражнения Кегеля

Нам на курсах для беременных посоветовали делать эти упражнения. Для большей эластичности при родах и для профилактики недержания мочи после родов!
В Интернете сейчас почитала… Очень противоречивые мнения.
Вообще имеет смысл делать эти упражнения? Читать далее →

Татьяна

10 неделек

10 неделя беременности Читать далее →

Primasvet

А про это?

Девочки, в третьем триместре беременности и после родов нарушилось мочеиспускание, точнее часто наблюдается недержание мочи, когда очень хочется в туалет, или вижу и слышу воду. Врачам говорила, но они игнорируют этот факт. У кого-нибудь было такое? И как справлялись? Читать далее →

Гомеопатия при беременности и послеродовом периоде

Предлагаю всем замечательные уроки по применению гомеопатических препаратов при проблемах,  связанных  с беременностью, родами и ранним уходом за ребенком. В лекции по теме роды — рассматриваются такие недомогания как токсикоз, угроза выкидыша, запоры, поносы, отеки, недержание мочи, варикозное расширение вен и т.д.

, а так же сами схватки и облегчение родовой деятельности.Урок посвященный родам и проблемам после родов,  включает в себя следующие темы: слабость родовой деятельности, кровотечения, первая помощь при родовых травмах, болезненность сосков, недостаточная лактация, проблемы после отнятия ребенка от груди и т.д….

Читать далее →

Дарья

Часто бегаю пи-пи

Сразу скажу — анализ мочи в норме. Но я так часто бегаю в туалет! Я, конечно, слышала, что во время беременности — это нормально, но это так неудобно и вообще пугаю.

Вроде когда лежу — не хочу, только встану — сразу надо причем очень сильно! Минут через 20 — 30 опять. За ночь встаю раза 2 — 3.

Неприятных ощущений при этом нет, только от того, что постоянно этот процесс — наполнения-опорожнения, что само по себе неприятно.  В общем, это… Читать далее →

Незабудка

Первая встреча с малышом

Когда я пришла в больницу, то первым делом меня направили к дежурному врачу. Он провёл формальный опрос о моём самочувствии, померил давление и, услышав, что я вегетарианка дал направление на сдачу крови в соседней лаборатории.

Из меня выкачали 7(!!!) ампул крови, в том числе на витамин В12, потому что принято считать, что у людей которые не потребляют животный белок его в дефиците. Анализы все оказались хорошие. И мне назначили первое УЗИ перед тем как я пойду вставать на учёт к…

Читать далее →

Мария

Моей дочке исполнилось 2 года! 🙂

Итак, что мы имеем. Сходили на приём к платному педиатру в РДКБ (бесплатному нашему все пофиг). Вес 12 кг, рост 87 см. Сказали, чётко по книжке — в идеале нормы)) свекровь удивилась, т.к. считала её слишком худой))) Читать далее →

Майя Леонардовна

38 ровно.

Посмотреть бы в глаза моей Гульнарочке, которая в начале беременности сказала завязать с ГВ, ибо я якобы не доношу малыша :)Айла целый день на груди висит, а Исмаэля все никак не высосет ;-)что мы имеем. Мягкую, но длинную шейку.

Головку, которая (в среду, во всяком случае была) еще не сильно прижата. Раскрытие 2 пальца. Самоочищение сегодня весь день. Откуда столько этого во мне? Х) ну по малой нужде уж каждые 30 минут, это да. А еще! Стыдно, но что-то вроде…

Читать далее →

Ольга

Подводим итоги беременности…

Завтра будет 36 недель ровно, еще немного и все закончится. Когда родилась моя первая дочь, я сравнивала свою беременность с рассказами других мам и думала, что за бред они рассказывают о тяжелой беременности о разрывах во время родов и не произвольных пуканьях…

Сейчас я испытала все прелести беременности. Всю беременность на нервах…Сначала отравление с антибиотиками, пока дождалась первое узи и анализы думала сойду с ума, не спала ночами. Примерно в 18 недель обнаружили гарднереллу, вылечили…сейчас опять какая- то бяка вылезла…

Читать далее →

Олеся

деликатная тема

Здравствуйте девочки. Всех с праздникам — Яблочным спасом. Всем здоровья, лёгкой беременности и родов. У меня такой деликатный вопрос.

Беременность 21-22 недели беспокоит влажное бельё, как будто у меня недержание мочи(простите) неделю назад была не узи всё в норме, всё закрыто.Гинеколог в отпуске, а медсестры нет на работе второй день.

Вот надеюсь на вас мои хорошие, на ваши советы и ответы. Всем спасибо за ответы! Читать далее →

muvah

ВУМбилдинг. Вагинальный тренажер Pelvic toner. Казахстан

Уникальный тренажер для восстановления женского здоровья
Pelvic toner
PelvicToner — это уникальный запатентованный вагинальный тренажер,
разработанный в результате проведения всесторонних исследований в США. Тренажер
PelvicToner зарегистрирован как Медицинский прибор в Европейском Экономическом
Сообществе и одобрен FDA в США.

PelvicToner зарегистрирован как Медицинский
тренажер Класса 1 (вагинальный тренажер) в соответствии с условиями Медицинской
Директивы 93/42/EEC «Устройства» Торговая марка зарегистрирована как
ARank1 Marketing, Флорида, США US патент 6258015 Европейский Патент 01201270
Производится по лицензии в Западной Европе компанией Define Trading Ltd  Производится в…

Читать далее →

Moon

Обидноооо

Ну, девочки, не мой день сегодня.
Я проголодалась. С этими событиями сообразила поздно, что давно уже пора кушать. Сразу же голова кружится. Ещё и болеть стала из за переживания.

Перед тем как пойти кушать надо было с чемоданами разобраться, точнее с одеждой- переодеть платье летнее на комбез. Пошла я в туалет и прям шатает меня по сторонам, в глазах темнеет, давление падает. А туалет на нижнем жтаже, по лестнице нужно спускаться.

Думаю, что спуститься- спущуюсь, а как я поднимусь? Решила… Читать далее →

Виктория Вика

3 триместр…32 неделя!!!

Маточные сокращения Брэкстона Хикса могут стать более частыми. В свободное время обогатите свои знания в следующих вопросах: 1. когда и каким образом будет происходить госпитализация в родильный дом? 2. что нужно взять с собой? 3.

кто должен вас туда сопроваждать? Если беременность протекала нормально, то женьщина обычно доставляеться в родильный дом машиной «скорой помощи». В остальных случаях возможны варианты.Например,госпитализация за две недели до предпологаемых родов и т.д. В каждом случае это решает ваш врач.

Если вы излишне не суеверны,то наверняка уже… Читать далее →

Цитата из статьи(((

Заболевания, способствующие возникновению данной проблемы: Беременность и рождение ребенка То есть недержание мочи — это просто проблема. А беременность и роды — заболевание…. Читать далее →

недержание….

Мне ещё не за 50, чтобы обсуждать данную проблему,но…. Читать далее →

Дашуля

30 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 30 неделе беременности.

Если до этого времени вы работали, то теперь все изменится — согласно законодательству, с тридцатой недели беременности у вас начинается декретный отпуск.

Теперь вы сможете полностью сосредоточиться на своих ощущениях и предаваться приятным размышлениям о предстоящей встрече с будущим малышом!
Изменения в организме на 30 неделе беременности
Ваш животик продолжает быстро увеличиваться в размерах, что приводит к некоторой неуклюжести и давит на внутренние органы. Сердце будущей мамы как бы «подвигается» под натиском растущей матки, и слегка меняет свое положение. То… Читать далее →

natalia

Какие упражнения можно делать во время беременности?

Девочки, срок 18/19 недель, хочу подкачать попу, бедра, ноги там и т.д. и т.п.

Первого родила в ноябре, после родов перед восстановлением фигуры должна была проходить восстановление мышц не знаю как они называются — которые за держание/недержание мочи отвечают — но затянула и опять в марте забеременела, так что спортом активно занятсья не получилось.

Говорила с гинекологом, она двумя руками за спорт зал и т.д., но пока на тренера, который программу составит нет ни свободных денег, ни свободного времени
Вопрос:… Читать далее →

ChristinaOstashchenko

Мои первые роды ( вспоминаю спустя 10 месяцев

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector